Kesaryasana
Kesaryasana, Sanskrit केसर्यासन kesary-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Löwen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Kesaryasana gilt als eine der Variationen von Vajrasana. Wortbedeutung: Kesari (kesarī, von Kesarin) - mit Mähne versehen Löwe; Asana - Stellung.
Kesaryasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kesaryasana:
Kesari Asana - Beschreibung der Asana
Kesari Asana ist die Stellung des Löwen. Kesari heißt Löwe. Im Yoga sagen wir brülle Om wie ein Löwe und blöke nicht wie ein Schaf.Es gibt verschiedene Variationen des Löwen. Löwe heißt auch Simhasana und Narasimhasana.
Setze dich auf die Fersen. Komme zum Fersensitz. Knie dich dabei auf den Boden. Dann gib die Hände auf die Knie, die Handflächen nach oben. Strecke die Finger aus. Hebe den Kopf leicht hoch. Strecke die Zunge heraus und schaue dabei nach oben. Ziehe auch die Augenbrauen etwas nach oben, runzle die Stirn leicht und fühle dich stark wie ein Löwe. Alle Schwierigkeiten des Lebens brülle weg von dir.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kesaryasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kesaryasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Simhasana, Vajrasana, Narasimhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Kesari Asana, केसर्यासन, kesary-āsana, Kesaryasana, kesary-asana, Kesaryasana, Kesarya Pitha, Kesaryasan, Kesari Asana, Kesari Asan, Kesar Asan, Kesarasana.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Kaundinyasana
- Kaupinasana
- Kaurpara Purvottanasana
- Kaurparasana
- Khagasana
- Khechara Asana
- Kokilasana
- Krukachasana
- Kshemasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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