Fisch mit Shambhavi Mudra

Aus Yogawiki

Fisch mit Shambhavi Mudra, Sanskrit Shambhavi Mudra Matsyasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Fisch mit Shambhavi Mudra gehört zu den Variationen von Fisch - Matsyasana.

Fisch mit Shambhavi Mudra

Fisch mit Shambhavi Mudra - Beschreibung der Asana

Im Fisch mit Shambhavi Mudra schaust du zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Bei offenen oder geschlossenen Augen schaust du zum Punkt zwischen den Augenbrauen und bringst so die Energie hoch zum Ajna Chakra. Zwar ist der Fisch besonders machtvoll um das Anahata Chakra, Hrid Chakra, das Herzchakra zu öffnen aber du kannst die Energie von hier auch zum dritten Auge, zu Trikuti und zum Ajna Chakra. Dazu kann oberes Shambhavi Mudra helfen. Du könnest auch die untere Shambhavi Mudra üben, d. h. du schaust zur Nasenspitze. Das kann dir zum einen helfen Ajna Chakra zu aktivieren. Aber du könntest auch zur Nasenspitze hinschauen und gleichzeitig dein Herzchakra aktivieren. Probiere es aus wie oberer oder unteres Shambhavi Mudra ein Energiegefühl in Matsyasana dem Fisch verstärkt.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Fisch mit Shambhavi Mudra Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Fisch mit Shambhavi Mudra.

Klassifikation von Fisch mit Shambhavi Mudra

Siehe auch

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