Ardha Padma Adho Mukha Makarasana
Ardha Padma Adho Mukha Makarasana, Sanskrit अर्धपद्माधोमुखमकरासन ardha-padmādho-mukha-makarāsana n., deutsche Bezeichnung Delfin aus dem halben Lotus, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Ardha Padma Adho Mukha Makarasana wird geübt als Variation von Shishumarasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - nach unten schauend; Makara - Delfin, Krokodil; Asana - Stellung.
Ardha Padma Adho Mukha Makarasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Ardha Padma Adho Mukha Makarasana:
Klassifikation von Ardha Padma Adho Mukha Makarasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Padma Adho Mukha Makarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Padma Adho Mukha Makarasana ist eine Variation von Shishumarasana, Shishumarasana, Makarasana, Adho Mukha Makarasana, Makarasana.
Quellen
Ardha Padma Adho Mukha Makarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Padma Adho Mukha Makarasana kann auch geschrieben werden अर्धपद्माधोमुखमकरासन, ardha-padmādho-mukha-makarāsana, Ardhapadmadhomukhamakarasana, ardha-padmadho-mukha-makarasana, Ardha Padma Adho Mukha Makarasana, Ardha Padma Adho Mukha Makara Pitha, Ardha Padma Adho Mukha Makarasan.
Siehe auch
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- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Padma Adho Mukha Makarasana:
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Navasana
- Ardha Padangushthasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Bitilasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Padma Urdhva Anantasana
Ardha Padma Adho Mukha Makarasana ist eine Variation von Shishumarasana:
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