Januvakra Parivritta Bakasana

Aus Yogawiki

Januvakra Parivritta Bakasana, Sanskrit जानुवक्रपरिवृत्तबकासन jānu-vakra-parivṛtta-bakāsana n., deutsche Bezeichnung Seitkrähe mit gebeugten Knien, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Januvakra Parivritta Bakasana ist eine der Varianten von Kakasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Vakra - gebeugt; Parivritta - gedreht, umgedreht; Baka - Reiher, Kranich; Asana - Stellung.

Januvakra Parivritta Bakasana, Seitkrähe mit gebeugten Knien

Januvakra Parivritta Bakasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Januvakra Parivritta Bakasana:

Klassifikation von Januvakra Parivritta Bakasana

  • Dehnungsrichtung: Januvakra Parivritta Bakasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Januvakra Parivritta Bakasana ist eine Variation von Kakasana, Bakasana, Bakasana.

Quellen

Januvakra Parivritta Bakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Januvakra Parivritta Bakasana kann auch geschrieben werden जानुवक्रपरिवृत्तबकासन, jānu-vakra-parivṛtta-bakāsana, Januvakraparivrittabakasana, janu-vakra-parivritta-bakasana, Januvakra Parvrtta Bakasana, Januvakra Parivritta Baka Pitha, Januvakra Parivritta Bakasan.

Siehe auch

  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
  • Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
  • Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Januvakra Parivritta Bakasana:

Januvakra Parivritta Bakasana ist eine Variation von Kakasana:

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