Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तयोगनिद्रासन ūrdhva-baddha-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana gilt als eine der Variationen von Yoganidrasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Nidra - Schlaf; Yoganidra - Yogaschlaf; Asana - Stellung.
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana:
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana ist die Yoga Schlafstellung mit Armen nach oben und gefalteten Händen.
Das ist eine Stellung, die dir hilft, dich nach oben zum Himmel auszurichten. Du kannst dabei auch die Zeigefinger nach oben in Richtung Himmel zeigen lassen, was eine Öffnung für Segenskraft bedeutet.
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana, Yoganidrasana.
Quellen
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तयोगनिद्रासन, ūrdhva-baddha-hasta-yoga-nidrāsana, Urdhvabaddhahastayoganidrasana, urdhva-baddha-hasta-yoga-nidrasana, Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana, Urdhva Baddha Hasta Yoganidra Pitha, Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana:
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana:
Musik, Klang, Nada Yoga Seminare
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Transformation durch Faszienarbeit und Klangmassage
Lerne in diesem Intensivseminar mit Klangunterstützung das Loslassen in allen Asanas, auch in denen, wo es sich noch schwierig anfühlt. Lass den Klang…- Susan Holze
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Klangmeditation - Heilende Klänge der Sitar
Vertiefe deine Meditationspraxis durch die Einbindung der heilenden Klänge der Sitar. Du erlernst verschiedene Meditationstechniken zusammen mit Mantra…- Ram Vakkalanka
