Turasana
Turasana, Sanskrit तूरासन tūrāsana n., deutsche Bezeichnung 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Turasana ist eine der Varianten von Gomukhasana. Wortbedeutung: Tura (tūra) = turya]] - 4. Teil, 4. Bewußtseinszustand; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Turasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Turasana:
Turasana - Beschreibung der Asana
Turasana, die eifrige Stellung. Tura heißt eifrig, rasch, bereit, heißt auch stark, kraftvoll und reich.
Turasana geht wie folgt:
- Setze dich aufrecht hin und kreuze die Oberschenkel.
- Bringe nun die rechte Ferse an die linke Hüfte und die linke Ferse an die rechte Hüfte, so dass die Knie übereinander sind wie in Gomukhasana.
- Dann fasse mit beiden Händen an die Füße und halte dabei die Zehen fest.
- Beuge dich nach vorne und bringe die Stirn auf das Knie. Das ist Turasana.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Turasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Turasana
- Dehnungsrichtung: Turasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Turasana ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.
Quellen
Turasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Turasana kann auch geschrieben werden Turasana, तूरासन, tūrāsana, Turasana, turasana, Turasana , Tura Pitha , Turasan .
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Turasana:
- Trikutasana
- Trina Jalaukasana
- Tryambakasana
- Tulya Baddha Konasana
- Ubhaya Padangushthasana
- Udarakarshanasana
- Uddanasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Konasana
Turasana ist eine Variation von Gomukhasana:
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