Yonimudrasana
Yonimudrasana, Sanskrit योनिमुद्रासन yoni-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Mudra der Yoni, der Mudra des Mutterschoßes; Variation von Siddhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Yonimudrasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Yoni - Uterus, Mutterleib, Vulva, Ursprungsort; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; Asana - Stellung.
Yonimudrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yonimudrasana:
Yonimudrasana - Beschreibung der Asana
Yonimudrasana ist die Stellung der Mudra der Yoni, der Stellung des Mutterschoßes. Gib die linke Ferse aufs Perineum bzw. auf den Damm. Dann gib den rechten Fuß vor das Geschlechtsorgan, wenn du ein Mann bist oder ans Schambein als Frau. Gib beide Hände auf die Knie. Typischerweise Handflächen nach oben und Finger in Chin Mudra. Schaue zur Nasenspitze hin. Dies ist Yonimudrasana, welche letztlich eine Variation von Siddhasana ist, manchmal auch Yogi Mudra Bhanda genannt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yonimudrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yonimudrasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Yonimudra Asana, योनिमुद्रासन, yoni-mudrāsana, Yonimudrasana, yoni-mudrasana, Yonimudrasana, Yonimudra Pitha, Yonimudrasan, Yonimudra Asana.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Yogamudrasana
- Yoganidrasana
- Yogendrasana
- Yoginyasana
- Yudhasana
- Vishramasana
- Vistrita Hasta Pada Chakrasana
- Viyogasana
- Vrisha Pada Kshepasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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