Prapada Viparita Virabhadrasana
Prapada Viparita Virabhadrasana, Sanskrit प्रपदविपरीतवीरभद्रासन prapada-viparīta-vīra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung HeldInnenstellung auf Zehenspitzen; eine Gleichgewichtsübung, eine Rückbeuge und eine Stellung zur Stärkung von Oberschenkel und Gesäß, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Prapada Viparita Virabhadrasana gilt als Variation von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Virabhadra - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; Asana - Stellung.
Prapada Viparita Virabhadrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Prapada Viparita Virabhadrasana:
Prapada Viparita Virabhadrasana - Beschreibung der Asana
Prapada Viparita Virabhadrasana ist die Heldinnenstellung auf Zehenspitzen. Viparita heißt dabei, du gehst in die andere Richtung als normal, also nach hinten. Prapada heißt auf den Zehenspitzen.
Wirkung:
Die Stellung ist eine Gleichgewichtsübung, eine Rückbeuge und eine Übung zur Stärkung von Oberschenkel und Gesäß.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Viparita Virabhadrasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Viparita Virabhadrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.
Quellen
Prapada Viparita Virabhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prapada Viparita Virabhadrasana kann auch geschrieben werden Prapada Viparita Virabhadrasana, प्रपदविपरीतवीरभद्रासन, prapada-viparīta-vīra-bhadrāsana, Prapadaviparitavirabhadrasana, prapada-viparita-vira-bhadrasana, Prapada Viparta Virabhadrasana, Prapada Viparita Virabhadra Pitha, Prapada Viparita Virabhadrasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Viparita Virabhadrasana:
- Prapada Shvanasana
- Prapada Tandavasana
- Prapada Uttanasana
- Prapada Utthita Parshva Konasana
- Prapada Virabhadrasana
- Prarambhasana
- Prasarita Halasana
- Prasarita Hasta Yoganidrasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
Prapada Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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