Prapada Viparita Virabhadrasana

Aus Yogawiki

Prapada Viparita Virabhadrasana, Sanskrit प्रपदविपरीतवीरभद्रासन prapada-viparīta-vīra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung HeldInnenstellung auf Zehenspitzen; eine Gleichgewichtsübung, eine Rückbeuge und eine Stellung zur Stärkung von Oberschenkel und Gesäß, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Prapada Viparita Virabhadrasana gilt als Variation von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Virabhadra - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; Asana - Stellung.

Prapada Viparita Virabhadrasana, HeldInnenstellung auf Zehenspitzen

Prapada Viparita Virabhadrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Prapada Viparita Virabhadrasana:

Prapada Viparita Virabhadrasana - Beschreibung der Asana

Prapada Viparita Virabhadrasana ist die Heldinnenstellung auf Zehenspitzen. Viparita heißt dabei, du gehst in die andere Richtung als normal, also nach hinten. Prapada heißt auf den Zehenspitzen.

Wirkung:
Die Stellung ist eine Gleichgewichtsübung, eine Rückbeuge und eine Übung zur Stärkung von Oberschenkel und Gesäß.

Alle Variationen und weitere Informationen von Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prapada Viparita Virabhadrasana

  • Dehnungsrichtung: Prapada Viparita Virabhadrasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas auf Zehenspitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Prapada Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.

Quellen

Prapada Viparita Virabhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Prapada Viparita Virabhadrasana kann auch geschrieben werden Prapada Viparita Virabhadrasana, प्रपदविपरीतवीरभद्रासन, prapada-viparīta-vīra-bhadrāsana, Prapadaviparitavirabhadrasana, prapada-viparita-vira-bhadrasana, Prapada Viparta Virabhadrasana, Prapada Viparita Virabhadra Pitha, Prapada Viparita Virabhadrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Viparita Virabhadrasana:

Prapada Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana:

Angst überwinden Seminare

28.06.2024 - 30.06.2024 Das innere Kind heilen
Entdecke die Verbindung zu deinem inneren Kind.

Dein inneres Kind ist der liebenswerte, lebendige, verrückte aber auch manchmal traurige und ängstliche Anteil in dir, mit dessen Unterst…
Beate Menkarski
30.06.2024 - 07.07.2024 Die Einzelberatung in der Psychologischen Yogatherapie
Spirituelles Wachstum erleben und fördern. Psychologische Yogatherapie geht über die symptomatische Behandlung hinaus. In dieser Woche übst du, Menschen in Einzelsitzungen mit allen Instrumenten des…
Shivakami Bretz, Sarada Drautzburg

Ausbildungen