Macchindrasana
Macchindrasana, Sanskrit मच्छिन्द्र आसन macchindra āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Herrn der Fische; eine Bezeichnung für Matsyendrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Macchindrasana gilt als eine der Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Maccha (von matsya) - Fisch; Macchindra - volkssprachliche Formen von Matsyendra; Matsyendra - der Herr der Fische; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung.
Macchindrasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Macchindrasana:
Macchindrasana - Beschreibung der Asana
Macchindrasana ist die Stellung des Herrn der Fische. Machha bedeutet Fisch ähnlich wie Matsya. Macchindra ist eine andere Bezeichnung für Matseyndra. Und so ist das auch eine Bezeichnung für Matsyendrasana.
Es gibt aber zwei Stellungen, die als Macchindrasana bezeichnet werden.
Macchindrasana eins Für Macchindrasana eins komme erst in den Lotussitz. Und dann fasse die großen Zehen mit deinen Händen und beuge dich dann nach vorne. Gib dabei Kinn oder Stirn auf den Boden und halte die Ellenbogen oben. Das ist Macchindrasana eins.
Macchindrasana zwei Macchindrasana zwei ist wie Purnamatsyendrasana. Gib einen Fuß auf den gegenüber liegenden Oberschenkel, die Hüftbeuge. Z. Bsp den rechten Fuß in die linke Hüftbeuge. Gib dabei den rechten Arm über das linke Knie und drehe dich nach links. Das ist Macchindrasana zwei auch genannt Purnamatsyendrasana.
Natürlich könnte man auch sagen es gibt auch Ardamachhindrasana, ähnlich wie Ardamatsyendrasana. Letztlich ist Macchindrasa eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Macchindrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Macchindrasana
- Dehnungsrichtung: Macchindrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Macchindrasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Matsyendrasana.
Quellen
Macchindrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Macchindrasana kann auch geschrieben werden Machchhindra Asana, मच्छिन्द्र आसन, macchindra āsana, Machchhindra Asana, machchhindra asana, Maccindrasana, Macchindra Pitha, Macchindrasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Macchindrasana:
- Lingasana
- Lohapatra Asana
- Lunthasana
- Macchendrasana
- Madhupasana
- Maha Bhekasana
- Maha Mayurasana
- Maharaja Lilasana
- Makara Dandasana
Macchindrasana ist eine Variation von Matsyendrasana:
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