Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारैकपादनीरकुञ्जासन viparīta-namaskāraika-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Meerjungfrau mit Grußhaltung auf dem Rücken ist eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adhvasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana Video
Hier ein Video zur Yogastellung Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana:
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert.
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Komme in die Bauchlage.
- Gib die Handflächen hinter dem Rücken zusammen.
- Bringe die Handkanten an die Wirbelsäule, Fingerspitzen Richtung Kopf.
- Beuge die Knie.
- Stelle den rechten Fuß auf und hebe das linke Bein hoch.
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Klassifikation von Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, Nirakunjasana, Nirakunjasana.
Quellen
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Eka Pada Nirakunjasana, विपरीतनमस्कारैकपादनीरकुञ्जासन, viparīta-namaskāraika-pāda-nīra-kuñjāsana, Viparitanamaskaraikapadanirakunjasana, viparita-namaskaraika-pada-nira-kunjasana, Viparta Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunja Pitha, Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana:
- Viparita Karanyasana
- Viparita Konasana
- Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
- Viparita Namaskar Baddhakonasana
- Viparita Namaskar Matsyasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Uttana Padasana
- Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:
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