Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit वज्रपादाधोमुखवृक्षासन vajra-pādādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Handstand mit gebeugten Knien, die Füße auf dem Gesäß, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana ist eine Spielart von Adhomukha Vrikshasana. Wortbedeutung: Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Pada - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana ist der Handstand mit gebeugten Knien, den Füße auf dem Gesäß. In den Knien und Hüften hast du dabei die Form eines Blitzes. Vajra heißt Blitz. Im Handstand beugst du die Knie und gibst die Füße auf das Gesäß. Dann bist du in Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana.
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana:
Klassifikation von Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden वज्रपादाधोमुखवृक्षासन, vajra-pādādho-mukha-vṛkṣāsana, Vajrapadadhomukhavrikshasana, vajra-padadho-mukha-vriksasana, Vajra Pada Adho Mukha Vrksasana, Vajra Pada Adho Mukha Vriksha Pitha, Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana:
- Utthitabalasana
- Utthitasana
- Vaishnavasana
- Vajra Chaturanga Dandasana
- Vajra Pada Shirshasana
- Vajra Sangharasana
- Vajroli Mudra
- Vama Bhujasana
- Vama Hasta Chatushkonasana
Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana:
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