Prapada Ushtrasana
Prapada Ushtrasana, Sanskrit प्रपदोष्ट्रासन prapadoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Kamel auf Zehenspitzen, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Prapada Ushtrasana gehört zu den Variationen von Ushtrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Ushtra - Kamel; Asana - Stellung.
Prapada Ushtrasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Prapada Ushtrasana:
Prapada Ushtrasana - Beschreibung der Asana
Prapada Ushtrasana ist das Kamel auf Zehenspitzen. Vom Fersensitz aus stelle die Füße auf, hebe dann die Hände und gib diese auf die Fußgelenke oder Fortgeschrittenere auch hinter oder neben die Füße, und dehne so Bauch, Brust und Kehle.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Prapada Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prapada Ushtrasana kann auch geschrieben werden Prapada Ushtrasana, प्रपदोष्ट्रासन, prapadoṣṭrāsana, Prapadoshtrasana, prapadoshtrasana, Prapada Ustrasana, Prapada Ushtra Pitha, Prapada Ushtrasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Ushtrasana:
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Paryankasana
- Prapada Setu Bandhasana
- Prapada Tandavasana
- Prapada Uttanasana
- Prapada Utthita Parshva Konasana
- Prapada Virabhadrasana
- Prasarita Halasana
- Prasarita Hasta Prapadasana
Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
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