Viparita Virabhadrasana
Viparita Virabhadrasana, Sanskrit विपरीतवीरभद्रासन viparīta-vīra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrte HeldInnenstellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Viparita Virabhadrasana ist eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Virabhadra - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; Asana - Stellung.
Viparita Virabhadrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Viparita Virabhadrasana:
Viparita Virabhadrasana - Beschreibung der Asana
Viparita Virabhadrasana ist die umgekehrte Heldinnenstellung.
Ausführung von Viparitavirabhadrasana
- Diese Stellung hat wie die normale Virabhadrasana einen rechten Winkel im vorderen Bein - mit Oberschenkel parallel zum Boden.
- Im Gegensatz zur geraden Haltung von Virabhadrasana beugst du dich nach hinten.
Wortbedeutung von Viparitavirabhadrasana
Virabhadrasana ist die Stellung des guten Helden. Weil die Haltung nach hinten gebeugt ist, heisst sie Viparita verkehrt. Man könnte auch sagen die umgekehrte Gute-Heldinnen-Stellung
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparitavirabhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Virabhadrasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Virabhadrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.
Quellen
Viparita Virabhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Viparita Virabhadrasana kann auch geschrieben werden Viparitavirabhadrasana, विपरीतवीरभद्रासन, viparīta-vīra-bhadrāsana, Viparitavirabhadrasana, viparita-vira-bhadrasana, Viparta Virabhadrasana, Viparita Virabhadra Pitha, Viparita Virabhadrasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Virabhadrasana:
- Viparita Pada Prasaranasana
- Viparita Padma Mayurasana
- Viparita Shalabhasana
- Viparita Urdhva Padmasana
- Viparita Yuddhasana
- Vira Tolasana
- Virabhadrasana 1
- Virasana
- Virinchasana
Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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