Uttana Mandukasana

Aus Yogawiki

Uttana Mandukasana, Sanskrit उत्तानमण्डूकासन uttāna-maṇḍūkāsana n., deutsche Bezeichnung Gedehnter Frosch, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Uttana Mandukasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Manduka - Frosch; Asana - Stellung.

Uttana Mandukasana, Gedehnter Frosch
1632-Uttana-MandukasanaVariante-2.jpg

Uttana Mandukasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Uttana Mandukasana:

Klassifikation von Uttana Mandukasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Uttanamandukasana, उत्तानमण्डूकासन, uttāna-maṇḍūkāsana, Uttanamandukasana, uttana-mandukasana, Uttana Mandukasana, Uttana Manduka Pitha, Uttana Mandukasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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