Ardha Nishadana
Ardha Nishadana, Sanskrit अर्धनिषदन ardha-niṣadana n., deutsche Bezeichnung Halbes Niedersetzen; eine Stellung der Demut und der Anbetung und der Verehrung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Ardha Nishadana gehört zu den Variationen von Vajrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Nishadana - das Hinsetzen; Asana - Stellung.
Ardha Nishadana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Ardha Nishadana:
Ardha Nishadana - Beschreibung der Asana
Ardha Nishadana, wörtlich das halbe Niedersetzen, ist eine Stellung der Demut, der Anbetung und der Verehrung.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Setze Dich auf die Fersen, gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen und senke den Kopf leicht. Das ist eine schöne Stellung - sowohl für den Anfang als auch für das Ende der Meditation.
- Du kannst Dich von hier aus Dich auch ganz nach unten verneigen oder den Kopf ganz aufrichten und gerade sitzen.
Ardha Nishadana ist eine schöne Übung zu Beginn und Ende der Meditation oder auch morgens beim Aufwachen und abends beim Einschlafen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Nishadana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ardha Nishadana
- Dehnungsrichtung: Ardha Nishadana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Ardha Nishadana ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
Ardha Nishadana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Nishadana kann auch geschrieben werden Ardha Nisadana, अर्धनिषदन, ardha-niṣadana, Ardhanishadana, ardha-nishadana, Ardha Nisadana, Ardha Nishadana, Ardha Nishadana.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Nishadana:
- Ardha Kurmasana
- Ardha Matsyasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Navasana
- Ardha Padangushthasana
- Ardha Padma Adho Mukha Makarasana
- Ardha Padma Bitilasana
- Ardha Padma Halasana
- Ardha Padma Pashchimottanasana
Ardha Nishadana ist eine Variation von Vajrasana:
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