Viparita Namaskar Ardha Svastikasana

Aus Yogawiki

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारार्धस्वस्तिकासन viparīta-namas-kārārdha-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Viparita Namaskar Ardha Svastikasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Viparita Namaskar Ardha Svastikasana:

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana - Beschreibung der Asana

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana ist die halbe glücksverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung.

  1. Gib von oben einen Fuß zwischen Unterschenkel und Oberschenkel und halte den anderen Fuß unter dem Oberschenkel.
  2. Dann gib die Hände hinter dem Rücken, die Handflächen zusammen, die Fingerspitzen nach oben.

Das ist Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, eine schöne Stellung, um in Ardha Svastikasana, den Brustkorb nach vorne zu wölben und die Wirbelsäule aufzurichten und die Schulterflexibilität zu kultivieren.

Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Ardha Svastikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Svastikasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Ardha Svastikasana, विपरीतनमस्कारार्धस्वस्तिकासन, viparīta-namas-kārārdha-svastikāsana, Viparitanamaskarardhasvastikasana, viparita-namas-karardha-svastikasana, Viparta Namaskar Ardha Svastikasana, Viparita Namaskar Ardha Svastika Pitha, Viparita Namaskar Ardha Svastikasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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