Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारार्धस्वस्तिकासन viparīta-namas-kārārdha-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Viparita Namaskar Ardha Svastikasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Ardha Svastikasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Viparita Namaskar Ardha Svastikasana:
Viparita Namaskar Ardha Svastikasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Ardha Svastikasana ist die halbe glücksverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung.
- Gib von oben einen Fuß zwischen Unterschenkel und Oberschenkel und halte den anderen Fuß unter dem Oberschenkel.
- Dann gib die Hände hinter dem Rücken, die Handflächen zusammen, die Fingerspitzen nach oben.
Das ist Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, eine schöne Stellung, um in Ardha Svastikasana, den Brustkorb nach vorne zu wölben und die Wirbelsäule aufzurichten und die Schulterflexibilität zu kultivieren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Ardha Svastikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Ardha Svastikasana, विपरीतनमस्कारार्धस्वस्तिकासन, viparīta-namas-kārārdha-svastikāsana, Viparitanamaskarardhasvastikasana, viparita-namas-karardha-svastikasana, Viparta Namaskar Ardha Svastikasana, Viparita Namaskar Ardha Svastika Pitha, Viparita Namaskar Ardha Svastikasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Viparita Hasta Bhu Namanasana
- Viparita Karanasana
- Viparita Konasana
- Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Baddhakonasana
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Siddhasana
- Viparita Namaskar Uttana Padasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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