Maha Padmasana

Aus Yogawiki

Maha Padmasana, Sanskrit महापद्मासन mahā-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Großer Lotussitz, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Maha Padmasana ist eine Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Maha - groß, mächtig, kräftig; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Maha Padmasana, Großer Lotussitz
Maha Padmasana AL 2309 .jpg

Maha Padmasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Maha Padmasana:


Maha Padmasana - Beschreibung der Asana

Maha Padmasana ist ein Asana, das erwähnt wird im Rudramayalam. Es wird jedoch nicht beschrieben was genau damit gemeint ist.

Padmasana ist jedenfalls der Lotussitz. Gib einen Fuß auf einen Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel. Als Maha Padmasana könnte man entweder verstehen, dass du ganz aufrecht sitzt oder in Badha Padmasana bist, also im gebundenen Lotussitz. Du gibst einen Arm von hinten an einen Fuß und die andere Hand von hinten an den anderen Fuß. Und so bist du dann in Maha Padmasana, im großartigen Lotus. Wölbe dabei den Brustkorb nach vorne und eventuell gib den Kopf in Maha Kechari und schaue nach oben zur Decke oder auch in Jalandara Bandha und habe das Gefühl, dass du auf großartige Weise alle deine Fähigkeiten entfaltest. Padma, der Lotus steht ja auch für die Entfaltung aller Fähigkeiten.


Alle Variationen und weitere Informationen von Maha Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Maha Padmasana

  • Dehnungsrichtung: Maha Padmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Maha Padmasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Maha Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Maha Padmasana kann auch geschrieben werden Maha Padmasana, महापद्मासन, mahā-padmāsana, Mahapadmasana, maha-padmasana, Maha Padmasana , Maha Padma Pitha , Maha Padmasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Maha Padmasana:

Maha Padmasana ist eine Variation von Padmasana:

Bhakti Yoga Seminare

21.07.2024 - 26.07.2024 Yoga Retreat - Yoga aus dem Herzen
In diesem Yoga Retreat kannst du in der Achtsamkeit mit dir selbst deinen Weg finden, nachdem du schon lange gesucht hast.
Durch die Yogaübungen (Asanas), Pranayama (Atemtechniken) und dem Mant…
Madhavi Veronika Broszinski
26.07.2024 - 31.07.2024 Heilende Rituale Ausbildung
Wie baut man Rituale auf und führt sie durch? In einer tollen sommerlichen Atmosphäre erlernst du in Einzel- und Gruppenübungen naturverbundene Methoden, schamanisches Räuchern, das Einrichten von Fe…
Galit Zairi

Ausbildungen