Shirah Asana
Shirah Asana, Sanskrit विएल्लेइछ्त् शिर आसन oder शिरहासासन vielleicht śira āsana oder śira-hāsāsana n., deutsche Bezeichnung Eine andere Bezeichnung für den Kopfstand, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Shirah Asana ist eine Spielart von Shirshasana. Wortbedeutung: Shiras - Kopf; [[Hasa (hāsa) - das Lachen; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Shirah Asana - Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Shirah Asana.
Shirah Asana - Beschreibung der Asana
Shirah Asana ist die Kopf-Lach-Pose. Im Kopfstand fängst du an zu lachen. Vielleicht gibt es diesen Ausdruck, weil die Menschen manchmal sehr ernst sind. Gerade der Kopfstand ist sehr ernst und so gilt es auch im Kopfstand mal zu lachen. Komme also zum Kopfstand und lächle. Es gibt ja auch eine eigene Yoga Form die sich Hasya Yoga, Lachyoga, nennt. Wobei man im Kopfstand typischerweise nicht lauthals lacht aber lächelt. Indem du lächelst werden Verspannungen verschwinden. Indem du lächelst kannst du auch die Energie zwischen die Augenbrauen bringen. Shirahasana findet man also durchaus als Bezeichnung für Lächeln im Kopfstand. Es könnte allerdings sein, dass das ursprünglich ein Verschreiber war und es Shirshasana heißen sollte. Nachdem man dann irgendwo Shirahasana gefunden hat, aus s wurde ein h, hat man gedacht, dass dies auch irgendwas bedeuten muss. So ist man dann zu Kopf-Lach-Pose gekommen. Seit den 30er, 40er Jahren haben sich viele neue Asana Namen entwickelt und vielleicht ist auch Shirahasana einer davon.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shirah Asana
- Dehnungsrichtung: Shirah Asana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Shirah Asana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Shirah Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Shirah Asana kann auch geschrieben werden Shirahasana, विएल्लेइछ्त् शिर आसन oder शिरहासासन, vielleicht śira āsana oder śira-hāsāsana, Vielleichht Shira Asana oder Shirahasasana, vielleichht shira asana oder shira-hasasana, Sirah Asana, Shirah Asan, Shirah Asan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shirah Asana:
- Shayanasana
- Shayanasana Karmasana
- Shilasana
- Shira Prishtha Padmasana
- Shiranghushtasana
- Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana
- Shirsha Pada Hasta Konasana
- Shishtasana
- Shivasana
Shirah Asana ist eine Variation von Shirshasana:
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