Namaskar Ardha Svastikasana
Namaskar Ardha Svastikasana, Sanskrit नमस्कारस्वस्तिकासन namas-kāra-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Namaskar Ardha Svastikasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.
Namaskar Ardha Svastikasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Namaskar Ardha Svastikasana:
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Nimm Ardha svastikasana ein. Das heißt, du gibst einen Fuß unter den Oberschenkel und den anderen zwischen Unter-und Oberschenkel, sodass die Zehen und der Fußballen verborgen sind.
- Dann gib die Handflächen vorm Brustkorb zusammen, wölbe den Brustkorb nach vorne. Schultern nach hinten.
Wirkung:
- Diese Stellung ist für viele Menschen eine schöne Meditationshaltung.
- Das ist eine Stellung der Ehrerbietung. Ehrerbietung zur Tiefe deines Wesens. Ehrerbietung zum Göttlichen. Ehrerbietung zu allen Wesen.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Namaskar Ardha Svastikasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Namaskar Ardha Svastikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Namaskara Ardha Svastikasana, नमस्कारस्वस्तिकासन, namas-kāra-svastikāsana, Namaskarasvastikasana, namas-kara-svastikasana, Namaskar Ardha Svastikasana, Namaskar Ardha Svastika Pitha, Namaskar Ardha Svastikasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Naginyasana
- Naginyasana in Shalabhasana
- Naishadikasana
- Namaskar Ardha Padmasana
- Namaskar Baddhakonasana
- Namaskar Halasana
- Namaskar Matsyasana
- Namaskar Pashasana
- Namaskar Sarvangasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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