Pose des Weisen Vishvamitra
Pose des Weisen Vishvamitra, Sanskrit Vishvamitrasana, auch bekannt unter Vishvamitra-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Pose des Weisen Vishvamitra ist eine der Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Pose des Weisen Vishvamitra Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Pose des Weisen Vishvamitra.
Pose des Weisen Vishvamitra - Beschreibung der Asana
Die Pose des Weisen Vishvamitra ist ähnlich wie die Pose von Vasishtha, nur das sie nochmal etwas schwieriger ist. Vishvamitra wollte es Vasishtha nachmachen und immer machte er das, was Vasishtha gemacht hat, noch etwas komplexer.
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Klassifikation von Pose des Weisen Vishvamitra
- Dehnungsrichtung: Pose des Weisen Vishvamitra gehört zu den Seitbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Weisen Vishvamitra gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Weisen Vishvamitra
Asanas im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Pose des Weisen Vishvamitra findet man manchmal auch unter den Namen Weiser Vishvamitra-Stellung, Weiser Vishvamitra-Haltung, Weiser Vishvamitra-Pose, Weiser Vishvamitrastellung, Weiser Vishvamitrahaltung, Weiser Vishvamitrapose, Yoga Weiser Vishvamitra, Weiser Vishvamitra Yoga-Stellung, Weiser Vishvamitra Yoga-Pose, Weiser Vishvamitra Yoga-Haltung, Weiser Vishvamitra Yoga Asana, Weiser Vishvamitra Yoga Übung, Weiser Vishvamitra Position, Weiser Vishvamitra Yoga Position, Weiser Vishvamitra Yoga Figur.
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- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
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