Sama Samsthana
Sama Samsthana, Sanskrit समसंस्थान sama-saṃsthāna n., deutsche Bezeichnung Stellung des gleichmäßigen Zusammenstehens, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Sama Samsthana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Konasana. Wortbedeutung: Sama - u.a. gleich, identisch, eben, gerade; Samsthana - u.a. das Verbleiben, Sein, Zustand, Form.
Sama Samsthana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Sama Samsthana:
Sama Samsthana - Beschreibung der Asana
Sama Samsthana ist die Stellung des gleichmäßigen Zusammenstehens. Sie bezieht sich insbesondere darauf, dass du die Fußsohlen zusammengibst. Beuge die Knie, gib die Fußsohlen zusammen und gib dabei die Knie nach unten. Gib dann die Hände auf die Knie und sitze gerade. Das ist Sama Samsthana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Sama Samsthana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sama Samsthana
- Dehnungsrichtung: Sama Samsthana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Sama Samsthana ist eine Variation von Konasana, Konasana.
Quellen
Sama Samsthana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Sama Samsthana kann auch geschrieben werden Sama Samsthana, समसंस्थान, sama-saṃsthāna, Samasansthana, sama-sansthana, Sama Samsthana, Sama Samsthana, Sama Samsthana.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sama Samsthana:
- Salamba Prapada Ushtrasana
- Salamba Rajakapotasana
- Salamba Shirshasana I
- Salamba Vyaghrasana
- Samakonasana
- Samasthiti
- Sanakadikasana
- Sankochasana
- Saralasana
Sama Samsthana ist eine Variation von Konasana:
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