Dakshina Siddhasana
Dakshina Siddhasana, Sanskrit दक्षिणसिद्धासन dakṣiṇa-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Vollkommenen mit der rechten Ferse unten, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Dakshina Siddhasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.
Dakshina Siddhasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Dakshina Siddhasana:
Dakshina Siddhasana - Beschreibung der Asana
Dakshina Siddhasana ist die Stellungen des Vollkommenen mit der rechten Ferse unten.
Ausführung von Dakshina Siddhasana
- Gib die rechte Ferse zwischen Geschlechtsorgan und Anus (bei Frauen in den hinteren Teil der Scheide).
- Gib den linken Fuß auf den Oberschenkel oder Unterschenkel, so dass die linke Ferse zum Schambein hin geht oder zeigt.
Wortbedeutung von Dakshina Siddhasana
Dakshina heißt rechts und du sitzt bei Dakshina Siddhasana auf dem rechten Fuß. Siddha heißt vollkommen. Asana heißt Stellung.
Variation von Dakshina Siddhasana
Manche Menschen haben lieber Dakshina Siddhasana, andere lieber Vama Siddhasana (Sitzen auf dem linken Fuß). Man kann Sukhasana abwechseln: mal Dakshina Sukhasana, mal Vama Sukhasana, mal mit dem rechten Bein unten, mal mit dem linken Bein unten.
Meditation mit Dakshina Siddhasana
Wenn du Dakshina Siddhasana für die Meditation nutzt, dann finde die Stellung des unteren Basis-Fußes, die überwiegend für dich angenehm ist, und bleibe bei einer. Wechsle nur ab und zu.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Siddhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dakshina Siddhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Dakshina Siddhasana, दक्षिणसिद्धासन, dakṣiṇa-siddhāsana, Dakshinasiddhasana, daksina-siddhasana, Daksina Siddhasana, Dakshina Siddha Pitha, Dakshina Siddhasan.
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Dakshina Pada Mastakasana
- Dakshina Pada Pavana Muktasana
- Dakshina Padasana
- Dakshina Shvasa Gamanasana
- Dakshina Tarkasana
- Dakshina Vakrasana
- Dakshinangushthasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Dandasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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