Virya Stambhanasana
Virya Stambhanasana, Sanskrit वीर्यस्तम्भनासन vīrya-stambhanāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Haltens der sexuellen Energie, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Virya Stambhanasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Virya - u.a. Potenz, Lebenskraft, Samen; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm, Selbstbeherrschung; Stambhana - das (Zurück)Halten; Asana - Stellung.
Virya Stambhanasana - Beschreibung der Asana
Virya Stambhanasana ist die Stellung des Haltens der Sexualenergie, der Geschlechtsenergie. Virya ist unter anderem die Sexualenergie und Stambhana das Festhalten.
Es gibt verschiedene Asanas, die als Virya Stambhanasana bezeichnet werden können:
- Asana 1 – Siddhasana: eine Ferse liegt zwischen Geschlechtsorganen und Anus, die andere Ferse von vorne am Schambein. Diese Übung hilft, dass die Energie vom Muladhara und Svadhisthana Chakra nach hinten geht und so Apana Vayu in seiner Manifestation als Virya in die Sushumna eintritt und dann sublimiert wird als Ojas.
- Asana 2 – Guptasana: eine Ferse liegt vor dir, die andere Ferse direkt am Schambein; gib den Fuß dabei nach unten. Auch diese Stellung soll helfen, dass die Sexualenergie nach hinten kommt.
- Asana 3: Setzte dich ganz auf die Ferse drauf, so dass die Ferse praktisch unterhalb der Prostatadrüse liegt. Diese soll beim Geschlechtsverkehr verhindern, dass Virya, der Samen des Mannes, nach außen tritt. Wie das aber praktisch funktionieren soll, kann ich auch nicht sagen.
Virya ist eine Lebenskraftenergie, und die wollen wir im Yoga harmonisch halten. Man kann sie mindestens während der Meditation und Pranayama halten und den Ojas sublimieren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Virya Stambhanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Virya Stambhanasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Virya Stambhanasana _kjssyNf33o}}
Klassifikation von Virya Stambhanasana
- Dehnungsrichtung: Virya Stambhanasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Virya Stambhanasana ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
Virya Stambhanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Virya Stambhanasana kann auch geschrieben werden Virya Stambhanasana, वीर्यस्तम्भनासन, vīrya-stambhanāsana, Viryastambhanasana, virya-stambhanasana, Virya Stambhanasana, Virya Stambhana Pitha, Virya Stambhanasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Virya Stambhanasana:
- Virabhadrasana 2
- Viramasana
- Virasana
- Viravanka Asana
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishankha Asana
- Vistirnasana
- Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana
Virya Stambhanasana ist eine Variation von Dhyanasana:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
- 08.12.2024 - 13.12.2024 Kundalini Yoga Intensiv Praxis
- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
- Bhavani Jannausch
- 13.12.2024 - 22.12.2024 Vipassana-Meditations-Schweigekurs
- Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, läss…
- Jochen Kowalski
