Yoga Kopfstand
Aus Yogawiki
Yoga Kopfstand, Sanskrit Shirasana, bekannter unter Kopfstand, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga, Kopfstand - Shirshasana.
Yoga Kopfstand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Yoga Kopfstand.
Klassifikation von Yoga Kopfstand
- Dehnungsrichtung: Yoga Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Körper.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrhaltung.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Siehe auch
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