Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana, Sanskrit उत्तानमणिबन्धसालम्बप्रपदासन uttāna-maṇi-bandha-sālamba-prapadāsana n., deutsche Bezeichnung Unterstützte Zehenspitzenstellung mit gedehnten Handgelenken, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Uttana Manibandha Salamba Prapadasana ist eine der Varianten von Padangushthasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Manibandha - Handgelenk; Salamba - gestützt; Prapada - Zehenspitzen; Asana - Stellung.
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Uttana Manibandha Salamba Prapadasana:
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana - Beschreibung der Asana
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana ist die unterstützte Zehenspitzenstellung mit gedehnten Handgelenken. Uttana heißt gedehnt, Manibandha sind die Handgelenke und Salamba heißt unterstützt, weil Du die Hände auf dem Boden hast. Prapadasana ist die Zehnspitzenstellung.
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Klassifikation von Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
- Dehnungsrichtung: Uttana Manibandha Salamba Prapadasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Manibandha Salamba Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana, Prapadasana, Prapadasana.
Quellen
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana kann auch geschrieben werden उत्तानमणिबन्धसालम्बप्रपदासन, uttāna-maṇi-bandha-sālamba-prapadāsana, Uttanamanibandhasalambaprapadasana, uttana-mani-bandha-salamba-prapadasana, Uttana Manibandha Salamba Prapadasana, Uttana Manibandha Salamba Prapada Pitha, Uttana Manibandha Salamba Prapadasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Manibandha Salamba Prapadasana:
- Uttana Hasta Setubandhasana
- Uttana Kukkutasana
- Uttana Mandukasana
- Uttana Manibandha Bitilasana
- Uttana Mayurasana
- Uttana Padasana
- Uttana Padma Mayurasana
- Uttanasana
- Utthana Mandukasana
Uttana Manibandha Salamba Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana:
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