Mundasana
Mundasana, Sanskrit मुण्डासन muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Mundasana ist eine der Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Munda - kahl, Kahlkopf, Kopf; Asana - Stellung.
Mundasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Mundasana:
Mundasana - Beschreibung der Asana
Mundasana, wörtlich der Kahlkopfstand ist eine Variation von Shirshasana. Manchmal werden auch Mundasana, Shirshasana, Shirasana und Kapalasana und Kapalyasana gleich verwendet. Garote schreibt in seiner Enzyclopedia of traditional Asanas erwähnt Mundasana als Lotuskopfstand. Vom Fersensitz ausgehend miss die Ellenbogen ab, falte die Hände, komme hoch zum Kopfstand. Im Kopfstand falte deine Beine in Padmasana und halte die Stellung. Das ist dann Mundasana, die Stellung des Kahlköpfigen, Kahlkopfstand oder einfach der Kopfstand.
Alle Variationen und weitere Informationen von Mundasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Mundasana
- Dehnungsrichtung: Mundasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Mundasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Mundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Mundasana kann auch geschrieben werden Mundasana, मुण्डासन, muṇḍāsana, Mundasana, mundasana, Mundasana , Munda Pitha , Mundasan .
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mundasana:
- Mukta Hasta Surya Yantrasana 1
- Mukta Padmasana
- Mukutasana
- Mulabandhasana
- Musalasana
- Mushti Bakasana
- Mushti Kakasana
- Mushti Parshva Kakasana
- Mushtikasana
Mundasana ist eine Variation von Shirshasana:
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