Viparita Namaskar Svastikasana
Viparita Namaskar Svastikasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारस्वस्तिकासन viparīta-namas-kāra-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Viparita Namaskar Svastikasana gilt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Svastikasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Viparita Namaskar Svastikasana:
Viparita Namaskar Svastikasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Svastikasana ist die glücksverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung.
- Gib einen Fuß von oben zwischen Oberschenkel und Unterschenkel hindurch und den anderen von unten zwischen unteren Oberschenkel durch und so bist du in Svastikasana.
- Dann falte die Handflächen hinter dem Rücken zusammen und lass dabei die Fingerspitzen nach oben zeigen. Das ist Viparita Namaskar oder auch Prishta Namaskar. Eben die Grußhaltung hinter dem Rücken, die umgekehrte Grußhaltung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Svastikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Svastikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Svastikasana, विपरीतनमस्कारस्वस्तिकासन, viparīta-namas-kāra-svastikāsana, Viparitanamaskarasvastikasana, viparita-namas-kara-svastikasana, Viparta Namaskar Svastikasana, Viparita Namaskar Svastika Pitha, Viparita Namaskar Svastikasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Viparita Namaskar Muktasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Siddhasana
- Viparita Namaskar Uttana Padasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
- Viparita Namaskara Parivritta Padmasana
- Viparita Padangushtha Shira Sparshasana
- Viparita Prapada Dhanurasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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