Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Sanskrit प्रपदैकपादोर्ध्वधनुरासन prapadaika-pādordhva-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft; eine Variation von Chakrasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana ist eine Spielart von Chakrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Dhanus - Bogen; Asana - Stellung.
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana - Beschreibung
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana ist eine fortgeschrittene umgekehrte Rückbeuge im Yoga, die auch als Variation des Rades (Chakrasana) bezeichnet wird. Dabei wird der umgekehrte Bogen auf Zehenspitzen ausgeführt, wobei ein Bein in der Luft gehalten wird. Diese Asana erfordert ein hohes Maß an Flexibilität und Stärke in Rücken, Schultern und Beinen.
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana:
Klassifikation von Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana ist eine Variation von Chakrasana, Urdhva Dhanurasana, Chakrasana; Urdhva Dhanurasana.
Quellen
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana kann auch geschrieben werden Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, प्रपदैकपादोर्ध्वधनुरासन, prapadaika-pādordhva-dhanur-āsana, Prapadaikapadordhvadhanurasana, prapadaika-padordhva-dhanur-asana, Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana, Prapada Eka Pada Urdhva Dhanura Pitha, Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana:
- Prapada Ardha Prasarita Padottanasana
- Prapada Ardha Uttanasana
- Prapada Eka Hasta Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Prapada Kalyasana
- Prapada Malasana
- Prapada Pashasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana ist eine Variation von Chakrasana:
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