Girivaranathasana
Girivaranathasana, Sanskrit गिरिवरनाथासन giri-vara-nāthāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Girivaranatha, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Girivaranathasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padangushthasana. Wortbedeutung: Girivaranatha (girivaranātha) - einer der 84 Siddhas; Asana - Stellung.
Girivaranathasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Girivaranathasana:
Girivaranathasana - Beschreibung der Asana
Girivaranathasana ist die Stellung des Meisters des besten Berges.
Natha heißt Meister. Giri heißt Berg. Girivara heißt der beste Berg. Girivara bezieht sich insbesondere auf Govadana. Und Girivara Nathasana symbolisiert wie Krishna den Govadana Berg oben gehalten hat.
Komme zur Zehenspitzenstellung. Das heißt setze dich auf die Fersen, Zehenspitzen am Boden. Gib dabei die Knie bequem auseinander. Hebe die Arme hoch und gib die Handflächen zu einander. Und dann schaue zwischen den Handflächen hindurch hoch zum Himmel.
Das heißt die Hände müssen leicht auseinander sein, so dass du zwischen den Handflächen hindurch hoch schauen kannst zum Himmel. Und so bist du in Girivara Nathasana, der Krishnastellung, der den Govadana Berg gehoben hat.
Alle Variationen und weitere Informationen von Girivara findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Girivaranathasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padangushthasana, Girivaranathasana, Girivaranathasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Girivara Natha Asana, गिरिवरनाथासन, giri-vara-nāthāsana, Girivaranathasana, giri-vara-nathasana, Girvaranathasana, Girivaranatha Pitha, Girivaranathasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Garbhasana
- Garuda Pada Sarvangasana
- Gavasiddha Asana
- Ghodacoli Asana
- Go Asana, Gavasana
- Gomukha Pashchimottanasana
- Gopichand Asana
- Govindasana
- Granthadhara Urdhva Baddha Hastasana
ist eine Variation von Padangushthasana:
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