Shoshasana
Shoshasana, Sanskrit शोषासन śoṣāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Lebensenergie; Stellung, um Prana zu erfahren, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Shoshasana wird geübt als Variation von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Shosha - das Austrocknen, Tuberkulose, Atem, Lebensenergie; Asana - Stellung.
Shoshasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Shoshasana:
Shoshasana Beschreibung der Asana
Shoshasana ist die Stellung der Lebensenergie. Shosha heißt Hauch, Odem, Kraft und ist eine andere Bezeichnung für Lebensenergie.
Beuge das rechte Knie und gib den Fuß auf die Hüftbeuge. Hebe dann das linke Bein hoch und gib den linken Fuß hinter den Kopf und fasse dann mit beiden Händen um das rechte Knie. Atme ein paar mal.
Diese Stellung ist sehr ähnlich wie Omkarasana und Pranavasana. Es ist eine schöne Stellung um Prana zu erfahren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shoshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shoshasana
- Dehnungsrichtung: Shoshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Shoshasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Omkarasana, Omkarasana.
Quellen
Shoshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Shoshasana kann auch geschrieben werden Shoshasana, शोषासन, śoṣāsana, Shoshasana, shoshasana, Sosasana , Shosha Pitha , Shoshasan .
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shoshasana:
- Shirsha Pada Laghu Dhanurasana
- Shirsha Padasana
- Shishtasana
- Shivagosvami Asana
- Shrikhandasana
- Shuddha Adhvasana
- Shukadevasana
- Shundasana
- Shvalikasana
Shoshasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
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