Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

Aus Yogawiki

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Sanskrit पार्श्वैकहस्तचतुरङ्गदण्डासन pārśvaika-hasta-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana wird geübt als Variation von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Chatur - vier; Anga - Teil; Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana:

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana - Beschreibung der Asana

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, also des vierbeinigen Stockes. Strecke einen Arm zur Seite und hebe das andere Bein. Die Übung gehört zu den besonders anstrengenden Yogastellungen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden पार्श्वैकहस्तचतुरङ्गदण्डासन, pārśvaika-hasta-catur-aṅga-daṇḍāsana, Parshvaikahastachaturangadandasana, parshvaika-hasta-chatur-anga-dandasana, Parsva Eka Hasta Caturanga Dandasana, Parshva Eka Hasta Chaturanga Danda Pitha, Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:

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