Chitta Vivekasana
Chitta Vivekasana, Sanskrit चित्तविवेकासन citta-vivekāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Stellung, die die Unterscheidungskraft des Geistes fördern will, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Chitta Vivekasana gehört zu den Variationen von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Chitta - u.a. Geist,Bewusstsein; Viveka - Unterscheidungskraft; Asana - Stellung.
Chitta Vivekasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Chitta Vivekasana:
Chitta Vivekasana - Beschreibung der Asana
Chitta Vivekasana ist eine Stellung, welche den Geist, Chitta, zur Unterscheidungskraft fördern will. Ausgangsposition ist zunächst der Vierfüßlerstand, den man auch als „nach unten schauender Tisch", als Goasana – Kuhstellung oder Marjariasana benennen kann. Von hier gibst du einen Fuß zwischen die Hände und hältst dabei den hinteren Oberschenkel senkrecht. Das unterscheidet das zum Beispiel von Ashva Sanchalasana oder auch von Anjaneyasana. Du hältst dabei die Fingerspitzen oder wenn es geht sogar die Handflächen am Boden und schaust nach vorne. Diese Stellung soll helfen, das dritte Auge zu aktivieren. Du schaust aber auch zum Punkt zwischen den Augen, zum Augenbrauenpunkt. Das aktiviert die Intuition, wie auch die Vieh – deshalb Chitta Viekasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Chitta Vivekasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Chitta Vivekasana
- Dehnungsrichtung: Chitta Vivekasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Chitta Vivekasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Chitta Vivekasana, Chitta Vivekasana.
Quellen
Chitta Vivekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Chitta Vivekasana kann auch geschrieben werden Chitta Vivekasana, चित्तविवेकासन, citta-vivekāsana, Chittavivekasana, chitta-vivekasana, Citta Vivekasana, Chitta Viveka Pitha, Chitta Vivekasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chitta Vivekasana:
- Chatushpada Pitha
- Chatushpada Pithasana
- Chikkyasana
- Chitrakasana
- Dadhi Manthasana
- Dakshina Chaturthamsha Padasana
- Dakshina Hasta Chatushkonasana
- Dakshina Pada Trikonasana
- Dakshina Shakhasana
Chitta Vivekasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
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