Vishvavajrasana
Vishvavajrasana, Sanskrit विश्ववज्रासन viśva-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung Welt umspannende Diamanten-Stellung; der Welten-Blitz (fehlerhaft), ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Vishvavajrasana gilt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Vishva - alles, Welt, Universum; Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Asana - Stellung; [[Vishvavajrasana ist bekannt als Doppeldiamantstellung (siehe im tibetischen Buddhismus double dorje).
Vishvavajrasana - Beschreibung der Asana
Vishvavajrasana ist die weltumspannende Diamant-Stellung, oder auch der Weltenblitz genannt. Vom Fersensitz ausgehend, setze dich neben einen Fuß und gib dann den anderen Fuß an die Innenseite des Oberschenkels und fasse dabei mit einer Hand an das Knie und mit der anderen Hand an den Fuß. Die Bedeutung dieser Stellung: Vishva ist die ganze Welt, das ganze Universum. Insgesamt umgreifst du eine Art Ellipse. Im Yoga ist eine Bezeichnung für die ganze Welt Vishva, aber auch Hiranyagarbha, goldenes Ei. Das ganze Universum ist wie ein großes Ei das sich ausdehnt. Du hast dabei die Knie gebeugt und das ist wie die Gestalt eines Blitzes. Das ist somit eine Stellung, die dir zeigen will, dass du im gesamten Universum zuhause bist und du weißt dass es in der relativen Welt gibt es immer wieder Blitz und Donner und trotzdem bleibst du ruhig und [Gelassenheit|gelassen].
Vishvavajrasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vishvavajrasana:
Klassifikation von Vishvavajrasana
- Dehnungsrichtung: Vishvavajrasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Vishvavajrasana ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
Vishvavajrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Vishvavajrasana kann auch geschrieben werden Vishvavajrasana, विश्ववज्रासन, viśva-vajrāsana, Vishvavajrasana, vishva-vajrasana, Visvavajrasana, Vishvavajra Pitha, Vishvavajrasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vishvavajrasana:
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Malasana
- Vishnu Asana
- Vishramasana
- Vistrita Hasta Pada Chakrasana
- Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana
- Viyogasana
- Vrishapatyasana
- Vyakhyanasana
Vishvavajrasana ist eine Variation von Vajrasana:
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