Urdhva Eka Prasarita Padasana
Urdhva Eka Prasarita Padasana, Sanskrit ऊर्ध्वैकप्रसारितपादासन ūrdhvaika-prasārita-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Stehender Spagat, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Urdhva Eka Prasarita Padasana gehört zu den Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Eka - eins; Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Urdhva Eka Prasarita Padasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Urdhva Eka Prasarita Padasana:
Klassifikation von Urdhva Eka Prasarita Padasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Eka Prasarita Padasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Eka Prasarita Padasana ist eine Variation von Padahastasana, Hanumanasana, Prasarita Padasana, Hanumanasana.
Quellen
Urdhva Eka Prasarita Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Eka Prasarita Padasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वैकप्रसारितपादासन, ūrdhvaika-prasārita-pādāsana, Urdhvaikaprasaritapadasana, urdhvaika-prasarita-padasana, Urdhva Eka Prasarta Padasana, Urdhva Eka Prasarita Pada Pitha, Urdhva Eka Prasarita Padasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Eka Prasarita Padasana:
- Urdhva Bhujangasana
- Urdhva Dhanurasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Karana Kriya
Urdhva Eka Prasarita Padasana ist eine Variation von Padahastasana:
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- Swami Saradananda
