Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
Aus Yogawiki
Schulterbrücke (Setu Bandhasana), Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterbrücke (Setu Bandhasana) Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Schulterbrücke (Setu Bandhasana).
Klassifikation von Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- Dehnungsrichtung: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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