Balagunahai Asana
Balagunahai Asana, Sanskrit बालगुणहाइ आसन bālaguṇahāi āsana n., deutsche Bezeichnung , ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Balagunahai Asana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Balagunahai (bālaguṇahāi) - Name eines der 84 Siddhas; Asana - Stellung.
Balagunahai Asana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Balagunahai Asana, auch genannt Bala Gunahai Asana bzw. Balagunahayasana:
Balagunahai Asana - Beschreibung der Asana
Bala Gunahai Asana ist eine Stellung, die erwähnt ist im Navratna 84 Siddhas, einem gedruckten Text. Der vermutlich aus dem 19.Jahrhundert, kommentiert und erwähnt in der Enzyklopädie der traditionellen Asanas. Gharote sagte in diesem Text, dass die Technik wie folgt ausgeführt wird:
- Gib beide Füße unter das Gesäß und gib die Knie auseinander.
- Dann gib die rechte Hand auf den Nabel und die linke auf den Mund.
Diese Stellung kann helfen die beiden Grundenergien zu harmonisieren.
Im Bauch ist die Sonnenergie, die der rechten Hand entspricht. Im Kopf ist die Mondenergie, die der linken Hand entspricht.
In dem du die rechte Hand an den Bauch gibst und die linke Hand an den Mund, kannst du die Sonnen und die Mondenergie in die stärken.
Alle Variationen und weitere Informationen von Balagunahai Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Balagunahai Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Bala Gunahai Asana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Bala Gunahai Asana, बालगुणहाइ आसन, bālaguṇahāi āsana, Balagunahai Asana, balagunahai asana, Balagunahai Asana, Balagunahai Asan, Balagunahai Asan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Baka Dhyanasana
- Baka Pada Prasaranasana
- Bakoddiyanasana
- Bala Merudandasana
- Balanathasana
- Bandha Chuli Kukkutasana
- Bandha Padma Yogamudra
- Bhadrasana
- Bhairavasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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