Yoga Gebetspose im Sitzen
Yoga Gebetspose im Sitzen, Sanskrit Namaste Siddhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Yoga Gebetspose im Sitzen ist eine der Varianten von Lotussitz - Padmasana.
Yoga Gebetspose im Sitzen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Yoga Gebetspose im Sitzen.
Yoga Gebetspose im Sitzen - Beschreibung der Asana
Die Yoga Gebetspose im Sitzen ist eine einfache Stellung, um dein Herz zu öffnen und Respekt auszudrücken.
Yoga Gebetspose im Sitzen - Handhaltung
Die Hände vor dem Brustkorb zusammen zu halten (Gebetspose) drückt zum einen aus, möge das Herz offen sein, ich möchte vom Herzen her spüren. Die Hände zusammen soll heißen, normalerweise sind wir zwei, mögen wir eins werden.
Diese Stellung gilt auch als Namasté Haltung, damit als Gruß Haltung, die in Indien und nicht nur von Hindus gemacht wird, um den anderen zu grüßen und seine Ehrerbietung zu zeigen und auch zu sagen, mögen wir zu zweit eins werden, in Liebe vom Herzen aus. Und wenn man will, kann man auch den Kopf senken, in gegenseitigem Ehrerbieten und Respekt.
Yoga Gebetspose im Sitzen - Sitzhaltung
Es gibt natürlich verschiedene Sitzhaltung im Yoga. Der Yoga Sitz schlechthin ist ja oft der Lotussitz, also ein Fuß auf den Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen und dann kannst du die Gebetshaltung einnehmen. Es gibt den halben Lotussitz, ein Fuß unter dem Oberschenkel und der andere oberhalb vom Oberschenkel. Auch hier kannst du die Gebetsstellung einnehmen oder Gebetspose. Du kannst natürlich auch den Schneidersitz üben und natürlich gibt's auch noch Fersensitz und Stuhlsitz. In jeder Sitzhaltung kannst du natürlich auch Gebetspose, Gebetsstellung, Gebetshaltung, Anjali Mudra oder Namasté Haltung einnehmen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Gebetspose im Sitzen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yoga Gebetspose im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Yoga Gebetspose im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Gebetspose im Sitzen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Lotussitz Padmasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana
- Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz
- Siegel des Yoga
- Yoga Siegel
- Siegelstellung
- Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchmuskelübung im Lotus
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Versteckter Lotus
- Yoga Lotus
- Yogasitz
- Yogahaltung auf Lotos
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle
- Gebundener Lotus
- Geschlossene Lotos-Pose
- Glücksverheißende Pose
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Knöchel-auf-Knie-Haltung
- Yoga Gebetspose im Sitzen
- Drehung im Lotus
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