Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Sanskrit ऊर्ध्वैकपादार्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन ūrdhvaika-pādārdha-baddha-padma-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Dhanus - Bogen; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana:
Klassifikation von Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वैकपादार्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन, ūrdhvaika-pādārdha-baddha-padma-paścimottānāsana, Urdhvaikapadardhabaddhapadmapashchimottanasana, urdhvaika-padardha-baddha-padma-paschimottanasana, Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pascimottanasana, Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottana Pitha, Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana:
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Prasarita Padasana
- Urdhva Hasta Janu Balasana
- Urdhva Hasta Ushtrasana
- Urdhva Hastaranyasana
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Ausbildungen Seminare
- 30.01.2026 - 06.02.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3
Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies…- Irina Jacobi, Mahavira Wittig,
- 30.01.2026 - 15.02.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3+4
Letzter Teil der Ausbildung zum Yogalehrer im ganzheitlichen Yoga. Erfahre noch mehr über Meditation und Mantras. Woche 3 und 4 der 4-wöchigen Yogal…- Irina Jacobi, Mahavira Wittig,
