Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन ūrdhva-baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana wird geübt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, ūrdhva-baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Urdhvabaddhahastasetubandhasarvangasana, urdhva-baddha-hasta-setu-bandha-sarvangasana, Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvanga Pitha, Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
- Upavishta Tittibhasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
- Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana
Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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