Vishramasana
Vishramasana, Sanskrit विश्रामासन viśrāmāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Vishramasana bzw. Vishrama Asana wird geübt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Vishrama - Erholung; Asana - Stellung.
Vishramasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Vishramasana, auch geschrieben Vishrama Asana:
Vishramasana - Beschreibung der Asana
Vishramasana ist die Stellung der Erholung, die Stellung der Ruhe.
Ausgangsposition ist Padmasana, der Lotus. Dann fasse mit deinen Händen um die Ellenbogen und gib‘ dann die Ellenbogen auf die Füße. Dann beuge dich nach vorne und gib die Stirn auf den Boden. Halte die Augen geschlossen und atme gleichmäßig ein und aus.
Shrama heißt Anstrengung. Es heißt auch spirituelle Praxis. Ein Ashrama ist etwas was zur spirituellen Praxis hin führt.
Shrama muss verbunden sein mit Vishrama. Nach intensiver Bemühung gilt es auch in Vishramasana oder einer anderen Stellung dich zu erholen und regenerieren und die Wirkung von den Shramas, den Anstrengungen zu erfahren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vishramasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Vishramasana - Beschreibung der Asana
Vishramasana ist die Stellung der Erholung, die Stellung der Ruhe.
Ausgangsposition ist Padmasana, der Lotus. Dann fasse mit deinen Händen um die Ellenbogen und gib dann die Ellenbogen auf die Füße. Dann beuge dich nach vorne und gib die Stirn auf den Boden. Halte die Augen geschlossen und atme gleichmäßig ein und aus.
Shrama heißt Anstrengung. Es heißt auch spirituelle Praxis. Ein Ashrama ist etwas, was zur spirituellen Praxis hin führt.
Shrama muss verbunden sein mit Vishrama. Nach intensiver Bemühung gilt es auch in Vishramasana oder einer anderen Stellung dich zu erholen und regenerieren und die Wirkung von den Shramas, den Anstrengungen zu erfahren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vishramasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vishramasana
- Dehnungsrichtung: Vishramasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Vishramasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
Vishramasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vishramasana kann auch geschrieben werden Vishrama Asana, विश्रामासन, viśrāmāsana, Vishramasana, vishramasana, Visramasana, Vishrama Pitha, Vishramasan. Vishrama Asana, Vishram Asan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vishramasana:
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana
- Vishnu Asana
- Vishvavajrasana
- Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vivekasana
- Vrisha Padakshepasana
- Vrishchikasana
Vishramasana ist eine Variation von Padmasana:
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