Kakshasana
Kakshasana, Sanskrit कक्षासन kakṣāsana n., deutsche Bezeichnung Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Kakshasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Kaksha - u.a. Achselhöhle, Flanke, Gürtel, privater Raum; Asana - Stellung.
Kakshasana - Beschreibung der Asana
Kakshasana ist die verbergende Stellung – die Stellung des Verstecks. Kakshasana ist eine andere Bezeichnung für Kupthasana, eine Variation von Siddhasana. Du gibst eine Ferse vor die Geschlechtsorgane und die andere Ferse vor das Schambein und damit wird klar, was verborgen werden soll. Wissen solltest Du, dass im alten Indien die Yogis nackt waren, als sie Hatha Yoga geübt haben. Da dies ab und zu Anstoß erregte, haben sie bei der Meditation Kakshasana oder Kupthasana ausgeführt, so dass ihre Geschlechtsorgane von vorne nicht sichtbar waren. Als Frau würde dies nicht ausreichen und so haben Frauen im alten Indien eher mit Kleidung Yoga geübt.
Kakshasana will auch die Energie nach innen bringen und dafür sorgen, dass die Energie vom Swadhisthana und vom Muladhalara-Chakra in die Sushumna kommt und sie hilft auch sich in der Meditation nach oben zu erheben. Kakshasana kann auch heißen, dass Du zu der tiefen Verborgenheit kommen willst. Die Tiefen Deines Herzens, Deine wahre Natur scheint verborgen und wenn Du Dich nach Innen richtest, wird sie offenbart werden. So haben die Namen der Asanas manchmal Bedeutungen auf verschiedenen Ebenen und es gilt, diese Ebenen zu ergründen um so die Asanas zu verwirklichen.
Kakshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kakshasana:
Klassifikation von Kakshasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Kakshasana, कक्षासन, kakṣāsana, Kakshasana, kaksasana, Kaksasana, Kaksha Pitha, Kakshasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Jyeshthikasana
- Kabandhasana
- Kadani (kamani) Asana
- Kakachanda Asana
- Kalangasana
- Kalyasana
- Kamalasana
- Kanchyasana
- Kanda Pidasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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