Prapada Setu Bandhasana
Prapada Setu Bandhasana, Sanskrit प्रपदसेतुबन्धासन prapada-setu-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Prapada Setu Bandhasana gilt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Asana - Stellung.
Prapada Setu Bandhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prapada Setu Bandhasana:
Prapada Setu Bandhasana - Beschreibung der Asana
Prapada Setu Bandhasana ist die Schulterbrücke oder die Brücke auf Zehenspitzen. Sie fordert die Flexibilität in den Fußsohlen, in den Oberschenkeln, aber auch gerade im unteren Rücken. Du brauchst dafür einen sehr flexiblen unteren Rücken sowie Lendenwirbelsäule, um diese Stellung machen zu können.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Setu Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Setu Bandhasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Setu Bandhasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Setu Bandhasana ist eine Variation von Setubandhasana, Setu Bandhasana.
Quellen
Prapada Setu Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
Alternative Schreibweisen
Prapada Setu Bandhasana kann auch geschrieben werden Prapada Setu Bandhasana, प्रपदसेतुबन्धासन, prapada-setu-bandhāsana, Prapadasetubandhasana, prapada-setu-bandhasana, Prapada Setu Bandhasana, Prapada Setu Bandha Pitha, Prapada Setu Bandhasan.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Setu Bandhasana:
- Prapada Eka Pada Viparita Dandasana
- Prapada Kunthasana
- Prapada Parshvanjaneyasana
- Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prapada Talasana
- Prapada Ushtrasana
- Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapadasana
- Prasarita Dhanurasana
Prapada Setu Bandhasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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