Vichitrasana
Vichitrasana, Sanskrit विचित्रासन vicitrāsana n., deutsche Bezeichnung Vielfarbige Stellung (fehlerhaft), ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Vichitrasana ist eine der Variationen von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Sthita - fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; Viveka - Unterscheidungskraft; Asana - Stellung.
Vichitrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vichitrasana:
Vichitrasana - Beschreibung der Asana
Vichitrasana ist die vielfarbige Stellung. Vichitra heißt vielfarbig, bunt und schillernd.
Halte die Fußsohlen zusammen. Hebe die Füße etwas hoch. Fasse mit den Händen um die Füße, falte die Füße und strecke die Daumen nach oben aus.
Gebe die Fersen dabei auf den Scheitel. Schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen.
Das ist Vichitrasana, die schillernde Stellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vichitrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vichitrasana
- Dehnungsrichtung: Vichitrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vichitrasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana, Dvipadashirasana, Vichitrasana.
Quellen
Vichitrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vichitrasana kann auch geschrieben werden विचित्रासन, vicitrāsana, Vichitrasana, vichitrasana, Vicitrasana, Vichitra Pitha, Vichitrasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vichitrasana:
- Vatayanasana
- Vayu Nishkasana
- Vicharanathasana
- Vichitra Karani
- Vijayasana
- Vilapasana
- Viparita Chakrasana
- Viparita Karanasana
- Viparita Kurmasana
Vichitrasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana:
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