Vaitala Asana
Vaitala Asana, Sanskrit वैतालासन vaitālāsana n., deutsche Bezeichnung Geisterstellung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vaitala Asana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Vaitala - zu den vetalas (- eine Art Geister, die Leichen in Besitz nehmen) gehörend/mit ihnen in Verbindung stehend; vaitala - eine der 64 Yoginis, die im Jainismus erwähnt werden; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Vaitala Asana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Vaitala Asana:
Vaitala Asana - Beschreibung der Asana
Vaitala Asana ist die Geisterstellung. Vaitala ist die Bezeichnung für einen Geist, ein Feinstoffwesen. Und Vaitala Asana ist die entsprechende Stellung.
Setze dich auf den Boden. Gib den rechten Fuß an deinen Rumpf anliegend, Richtung Schambein. Hebe den linken Fuß hoch und gib' den Fuß in die Achselhöhle. Setze dabei das linke Knie auf den Boden. Die Ferse zeigt dabei nach vorne. Anschließend fasse mit einer Hand oder wenn es geht sogar mit beiden Händen zum rechten Knie und schaue dabei nach rechts. Dies ist Vaitala Asana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vaitala Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vaitala Asana
- Dehnungsrichtung: Vaitala Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vaitala Asana ist eine Variation von Bhadrasana, Vaitalasana, Vaitalasana.
Quellen
Vaitala Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vaitala Asana kann auch geschrieben werden Vaitalasana, वैतालासन, vaitālāsana, Vaitalasana, vaitalasana, Vaitala Asana, Vaitala Asan, Vaitala Asan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vaitala Asana:
- Utthita Vivekasana
- Utthita Vivekasana
- Utthitasana
- Vaishnavasana
- Vajra Kapotasana
- Vajra Pada Shirshasana
- Vajra Yogamudrasana
- Valgulyasana
- Vama Chaturthamsha Padasana
Vaitala Asana ist eine Variation von Bhadrasana:
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