Alidhasana

Aus Yogawiki

Alidhasana, Sanskrit आलीढासन ālīḍhāsana n., deutsche Bezeichnung Bogenschütze-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Alidhasana gehört zu den Variationen von Vrischikasana. Wortbedeutung: Alidha (ālīḍha) - u.a. Bezeichnung einer bestimmten Stellung beim Bogenschießen; Asana - Stellung. Der Begriff Alidha bezieht sich auch auf verschiedene Bewegungen des Beins und des Fußes im Natyashastra, wo Shiva die vorsitzende Gottheit ist.

Alidhasana, Bogenschütze-Stellung
Alidhasana 2013 Variation 1.jpg
Alidhasana AL 2013 Variation 2.jpg

Alidhasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Alidhasana:

Alidhasana ist die Bogenschützenstellung. Man könnte auch sagen eine der vielen Asanas, die als Bogenschützenstellung bezeichnet werden. Alidha heißt Bogenschütze. Ausgangsposition ist der Stand. Von hier beuge das rechte Knie, so dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Hebe den gleichen Arm hoch und mache dabei eine Faust. Beuge dabei den anderen Arm, schaue nach vorne und halte Dein Gleichgewicht. Alidhasana hilft Dir dabei Gleichgewicht zu entwickeln. Und wie alle Bogenschützenstellungen wird die Stellung Dich dabei unterstützen Entschlusskraft, Zielgerichtetheit und Konzentration zu kultivieren.

Klassifikation von Alidhasana

  • Dehnungsrichtung: Alidhasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Alidhasana ist eine Variation von Vrischikasana, Alidhasana, Alidhasana.

Quellen

Alidhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Alidhasana kann auch geschrieben werden Alidhasana, आलीढासन, ālīḍhāsana, Alidhasana, alidhasana, Alidhasana, Alidha Pitha, Alidhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Alidhasana:

Alidhasana ist eine Variation von Vrishchikasana:

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