Sukha Vasamunyasana
Sukha Vasamunyasana, Sanskrit सुख वास मुन्यासन sukha vāsa muny-āsana n., deutsche Bezeichnung Einfache angenehme Stellung des Weisen Vasa Muni, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Sukha Vasamunyasana gilt als Variation von Munyasana. Wortbedeutung: Sukha - einfach, angenehm; Vasamuni - Name eines der 18 Siddhas aus Abhidānacintāmaṇi; Asana - Stellung.
Sukha Vasamunyasana
Sukha Vasamunyasana ist die einfache angenehme Stellung des Weisen Vasamuny. Ausgangsposition ist der Lotos und im Lotos gib die rechte Hand auf das rechte Knie und die linke Hand auf das linke Knie. Dann beuge Dich leicht nach vorne, ziehe Dich mit der rechten Hand nach vorne, während Du Dich mit der linken Hand nach hinten ziehst. Diese Stellung ist dem Vasamuny gewidmet, einem der großen Siddhas in der Tamilen Tradition. Er wird im Abhidhana Chintamani beschrieben, einem Lexikon aus dem 12. Jahrhundert, geschrieben von Hemachandra. Die Siddhas sind wichtige Heilige der Tamil Tradition, sie gelten als die Lehrer der Siddha Medizin. Die Tamilen behaupten, dass diese über 8.000 Jahre alt sei. Es gab zwei große Schüler von Siva, Nandi und Agasthia und beide gaben die Weisheit der Medizin weiter an verschiedene Siddhas. Einer davon war Vasamuny und deshalb ist die Stellung Vasamunyasana ihm gewidmet. Dies ist jetzt die einfache Stellung des Vasamuny, es gibt noch eine fortgeschrittenere, welche das Thema eines anderen Videos ist.
Sukha Vasamunyasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Sukha Vasamunyasana:
Klassifikation von Sukha Vasamunyasana
- Dehnungsrichtung: Sukha Vasamunyasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Sukha Vasamunyasana ist eine Variation von Munyasana, Vasamunyasana, Vasa Munyasana.
Quellen
Sukha Vasamunyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sukha Vasamunyasana kann auch geschrieben werden Sukha Vasa Munyasana,, सुख वास मुन्यासन, sukha vāsa muny-āsana, Sukha Vasa Munyasana, sukha vasa muny-asana, Sukha Vasamunyasana, Sukha Vasamunya Pitha, Sukha Vasamunyasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sukha Vasamunyasana:
- Sukha Konganarasana
- Sukha Matsyasana
- Sukha Pashasana
- Sukha Rajakapotasana
- Sukha Yogadandasana
- Sukhasana
- Sundasana
- Supta Dandasana
- Supta Eka Hasta Padasana
Sukha Vasamunyasana ist eine Variation von Munyasana:
Yoga für den Rücken Seminare
- 13.09.2024 - 15.09.2024 Yoga für den Rücken
- Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga Übungen stärken, dehnen und entspannen.…
- Charry Devi Ruiz
- 11.10.2024 - 13.10.2024 Yoga für den Rücken
- Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga Übungen stärken, dehnen und entspannen.…
- Udo Demmig
