Parshva Baddha Hasta Kalyasana

Aus Yogawiki

Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Sanskrit पार्श्वबद्धहस्तकाल्यासन pārśva-baddha-hasta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Parshva Baddha Hasta Kalyasana gehört zu den Variationen von Kalyasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Baddha - gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Asana - Stellung.

Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen

Parshva Baddha Hasta Kalyasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Parshva Baddha Hasta Kalyasana:

Parshva Baddha Hasta Kalyasana - Beschreibung der Asana

Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist die zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen.

Ausführung der Übung Parshva Baddha Hasta Kalyasana

  1. Gib die Beine im Stehen etwa einen Meter weit auseinander,
  2. Nun lasse die Füße zur Seite zeigen, sodaß die Zehen nach außen gehen.
  3. Senke - die Beine beugend - das Becken, so dass die Oberschenkel im rechten Winkel zu den Unterschenkeln sind.
  4. Falte die Hände und beuge dich zur Seite.

Wirkung von Parshva Baddha Hasta Kalyasana

Das ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung, die die Oberschenkelmuskel sehr stark fordert.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Baddha Hasta Kalyasana

  • Dehnungsrichtung: Parshva Baddha Hasta Kalyasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Alle Stufen
  • Grundstellung: Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.

Quellen

Parshva Baddha Hasta Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Baddha Hasta Kalyasana kann auch geschrieben werden पार्श्वबद्धहस्तकाल्यासन, pārśva-baddha-hasta-kāly-āsana, Parshvabaddhahastakalyasana, parshva-baddha-hasta-kaly-asana, Parsva Baddha Hasta Kalyasana, Parshva Baddha Hasta Kalya Pitha, Parshva Baddha Hasta Kalyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Baddha Hasta Kalyasana:

Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:

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