Sthirangushthasana
Sthirangushthasana, Sanskrit स्थिराङ्गुष्ठासन sthirāṅguṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Zehenspitzenstellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Sthirangushthasana gilt als eine der Variationen von Tadasana. Wortbedeutung: Sthira - u.a. fest, unbeweglich; Angushtha - Großzehe; Asana - Stellung.
Sthirangushthasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Sthirangushthasana:
Sthirangushthasana - Beschreibung der Asana
Sthirangushthasana ist die stehende Zehenspitzenstellung.
- Ausgangspunkt ist Tadasana, die aufgerichtete Stehhaltung.
- Hebe von hier aus die Fersen hoch und stehe ganz gerade.
- Wenn du dabei die Augen schließt, stellst du fest, dass die Stellung nicht so einfach ist. Sie entwickelt das Gleichgewicht in hohem Maße.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Sthirangushthasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sthirangushthasana
- Dehnungsrichtung: Sthirangushthasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Sthirangushthasana ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.
Quellen
Sthirangushthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sthirangushthasana kann auch geschrieben werden Sthirangushthasana, स्थिराङ्गुष्ठासन, sthirāṅguṣṭhāsana, Sthirangushthasana, sthirangushthasana, Sthirangusthasana , Sthirangushtha Pitha , Sthirangushthasan .
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthirangushthasana:
- Skandasana
- Skandharasana
- Stambhasana
- Sthanvasana
- Sthita Prashrabdhi
- Sthita(i) Vivekasana
- Stiti Valakhilyasana
- Sukha Balasana
- Sukha Chakorasana
Sthirangushthasana ist eine Variation von Tadasana:
Ausbildungen Seminare
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Ablauf:
Freitag
19:00 - 20:00 Uhr Begrüßung/Einführungsvortrag Zoom
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Vor…- Kavita Pippon
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In einer alternden Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich auch im Alter fit zu halten, um die Lebensqualität zu erhalten …- Kavita Pippon
