Mandukasana
Aus Yogawiki
Mandukasana, Sanskrit मण्डूकासन maṇḍūkāsana n., deutsche Bezeichnung Yoga-Frosch, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Mandukasana wird geübt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Manduka - Frosch; Asana - Stellung.
Klassifikation von Mandukasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Mandukasana, Mandukasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Yoga Vidya Asana Buch - von Sukadev Bretz
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Hathapradipika
- Gorakshashataka
- Shivasamhita oder Gheranda Samhita
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Mandukasana, मण्डूकासन, maṇḍūkāsana, Mandukasana, mandukasana, Mandukasana, Manduka Pitha, Mandukasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Mainavatyasana
- Makara Dandasana
- Malaki Asana
- Mandalasana
- Mandukasana in Bitilasana
- Mandukyasana
- Maralasana
- Marichyasana II
- Marjaryasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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