Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
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Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana, Sanskrit Janu Shirshasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana.
Klassifikation von Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Dehnungsrichtung: Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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